Pilates is een effectieve trainingsmethode voor het gehele lichaam waarbij naast het versterken van de spieren wordt gewerkt aan lenigheid, coördinatie, ademhaling, controle en balans.
De groepslessen bij Statera Studio bestaan uit diverse mat oefeningen die zowel liggend, zittend als staand worden uitgevoerd in een les met maximaal 16 personen. De kern van de lessen zit hem in het juist aanleren en uitvoeren van de Pilates techniek. In onze studio besteden we daar veel aandacht aan zodat je het resultaat krijgt die de Pilates methode belooft. We hebben meerdere Pilates docenten, die allemaal op hun eigen manier invulling geven aan de lessen, hiermee bieden we een gevarieerd aanbod aan, waarbij uiteraard de principes van de Pilatesmethode centraal staan. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Heb je een blessure of ben je bekend rug- en of nekpijn en is dit je eerste ervaring met Pilates adviseren we eerst contact op te nemen om de verschillende mogelijkheden te bespreken.
Naast een Zoom pilatesles bieden wij u ook een pilates video. Dat is een pilates die u kunt boeken en op een eigen tijdstip thuis kunt volgen. Kijk hiervoor in de Eversports app en kijk of er actuele video’s zijn. Deze video kunt u via uw lopende strippenkaart aanschaffen.
Privé of Duo sessie
Tekst komt nog
Groepslessen
De groepslessen bij Statera Studio bestaan uit diverse mat oefeningen die zowel liggend, zittend als staand worden uitgevoerd in een les met maximaal 16 personen. De kern van de lessen zit hem in het juist aanleren en uitvoeren van de Pilates techniek. In onze studio besteden we daar veel aandacht aan zodat je het resultaat krijgt die de Pilates methode belooft. We hebben meerdere Pilates docenten, die allemaal op hun eigen manier invulling geven aan de lessen, hiermee bieden we een gevarieerd aanbod aan, waarbij uiteraard de principes van de Pilatesmethode centraal staan. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Heb je een blessure of ben je bekend rug- en of nekpijn en is dit je eerste ervaring met Pilates adviseren we eerst contact op te nemen om de verschillende mogelijkheden te bespreken.
Naast een Zoom pilatesles bieden wij u ook een pilates video. Dat is een pilates die u kunt boeken en op een eigen tijdstip thuis kunt volgen. Kijk hiervoor in de Eversports app en kijk of er actuele video’s zijn. Deze video kunt u via uw lopende strippenkaart aanschaffen.
